Главная / Красота / Диеты
О пользе спаржи Фото: glensfallsregion.com
Метки: спаржа
Средняя оценка: 1 2 3 4 5
Количество голосов:
О пользе спаржи
Спаржа очень полезна, потому что содержит много витамина С, E, селена, бета-каротина,  марганца и других микроэлементов.
Спаржа активизирует работу почек и обладает мочегонным свойством. А дело все в высокой концентрации аминокислоты аспарагина. Вещество нормализует метаболизм  и выводит излишки воды и соли. Диетологи советуют употреблять спаржу не реже двух раз в неделю – в любом виде.
В спарже, как мы уже говорили, есть витамин C. Он является спасителем клеток от разрушающего действия свободных радикалов и их омолаживающим средством. Исследования доказали, что люди, которые питаются здоровой пищей (свежими фруктами и овощами, диетическим мясом, морской рыбой) имеют лучшие когнитивные способности и интеллект.

Комментарии

Комментарии - 0 Написать комментарий
22 августа 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Су Вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
             

Консультации
Голосование
Какая из знаменитостей, по вашему мнению, самая стильная?
Выбираем самую красивую, сексуальную, восхитительню, очаровательную и стильную знаменитость.
Rambler's Top100 Яндекс цитирования